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家家都有难念的经

世界有它原本就该有的样子,我是它的过客。一切微不足道,最终灰飞烟灭,空空荡荡。

 
 
 

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关于我

曾经是军人,现在是自由人! 性跟爱走,既然是青春禁果,你怎能不让少年偷食? 不做无聊之事,何遣有涯之生。

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睡眠  

2006-06-12 14:57:32|  分类: 娱乐 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  总是对自己说要早点睡觉,可就是很难做到。这是自己目前最需要克服和改善的问题,给自己一个新的原则,如果没有特殊情况,一定在十一点以前睡觉。和自己的健身计划一样,列入日事议程,还是那句座右铭:没有任何借口!
 
  睡眠对人体的健康影响胜过饮食,如果睡眠不好,再好的美食也不能使人精神焕发。睡不好觉,便会食之无味,精神不振,情绪低落,做什么都兴趣低低。所以,我常想用饱饱地睡一觉来取代饱饱地美餐一顿。一场美觉之后,心情便可以飞扬,什么忧郁都没了。这就是为什么医生总是给精神郁抑者开睡眠药,就是让人在睡眠之后,找回明朗飞扬的好心情。
 
  好好地睡觉吧,这是我们生活中最重要的事情,把它做好,很多事情就都会因此而闪光。
 
   
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